Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, zbudować masę mięśniową, poprawić swoje nawyki żywieniowe, czy po prostu lepiej zrozumieć swoje nawyki żywieniowe - Regularnie prowadzony dziennik żywieniowy ułatwi Ci to zadanie.
Kac jest oczywistym skutkiem ubocznym spożycia alkoholu. W tym artykule przedstawiamy 6 sposób na radzenie sobie z kacem.
Szukasz zdrowych inspiracji kulinarnych, które mógłbyś wykorzystać komponując posiłki dla dwojga? Sprawdź propozycje od Fabryki Diet!
Dowiedz się więcej o korzyściach zdrowotnych diety wegańskiej.
Ketoza to stan metaboliczny, w którym Twoja krew ma wysokie stężenie ketonów. Występuje gdy organizm zaczyna wykorzystywać tłuszcz jako główne źródło energii z powodu ograniczonego dostępu do glukozy we krwi. W tym artykule wyjaśniamy czym dokładnie jest ketoza oraz jaki ma wpływ na Twoje zdrowie.
Ze względu na działanie terapeutyczne w leczeniu padaczki uważa się, że dieta ketonowa łagodzi lub zapobiega innym chorobom mózgu. W tym artykule opartym na badaniach naukowych sprawdzamy czy dieta keto może może zapobiegać migrenie.
Kiedy Twój organizm osiąga stan ketozy na diecie ketogenicznej, wykorzystuje ketony jako alternatywne źródło energii. W tym artykule poznasz ile czasu trwa keto adaptacja.