Opcja diety bez aktywności fizycznej
Jeśli nie chcesz trenować lub obecnie nie możesz, przygotuję dietę dostosowaną wyłącznie do Twojego trybu życia. Plan treningowy jest dodatkiem — możesz z niego korzystać, ale nie musisz.
Co dokładnie obejmuje mój kompleksowy program?
Tu możesz dodać krótki opis sekcji.
Szeroki wybór posiłków
Do dyspozycji masz zestaw zamienników, dzięki którym możesz swobodnie komponować swoje posiłki zgodnie z preferencjami smakowymi i potrzebami dnia.
Monitorowanie i weryfikacja postępów
W trakcie programu masz możliwość przesyłania raportów dotyczących treningów i diety. Analizuję je i w razie potrzeby proponuję modyfikacje, aby podnieść skuteczność planu.
Stałe wsparcie
Zapewniam kontakt telefoniczny oraz możliwość konsultacji na żywo dla osób korzystających z programu — w momentach wymagających dodatkowej pomocy pozostaję do dyspozycji.
Indywidualne konsultacje
Masz pytania? Napisz na dowolnej platformie — od poniedziałku do piątku służę profesjonalnym wsparciem i wyjaśniam wszelkie wątpliwości.
Plan treningowy
Do programu żywieniowego, dla osób chętnych, dołączam indywidualnie opracowany zestaw ćwiczeń. Uwzględniam Twoje możliwości, ewentualne ograniczenia oraz cel treningowy. Każde ćwiczenie zawiera dokładny opis oraz instrukcję wykonania.
Bogata baza przepisów
Dostęp do przepisów na każdy posiłek.
Trening w warunkach domowych
Jeżeli nie trenujesz na siłowni, przygotuję dla Ciebie zestaw ćwiczeń możliwych do wykonania w domu — przy minimalnym lub całkowitym braku sprzętu.
Żywienie dopasowane do poziomu aktywności
Ustalam dietę w taki sposób, aby uwzględniała Twoją typową aktywność w ciągu dnia, częstotliwość treningów i styl życia.
Interpretacja badań
Pomagam w analizie dostarczonych wyników badań laboratoryjnych i uwzględniam je przy opracowywaniu zaleceń żywieniowych.
Zobacz efekty moich podopiecznych
Im się już udało – teraz czas na Ciebie!
-12 kg
-12 kg
-12 kg
-12
Zrób pierwszy krok!
Początek drogi do zmiany często bywa wymagający, jednak nie oznacza to, że musisz mierzyć się z nim w pojedynkę.
Razem z osobami, z którymi pracuję, tworzymy zgrany zespół – i Ty również możesz stać się jego częścią. Otrzymasz ode mnie kompleksowe wsparcie: indywidualnie dopasowany plan żywieniowy, trening oraz stałą opiekę merytoryczną na każdym etapie Twojej transformacji.
Zobacz co i jak dostajesz!
Startuj ze mną TERAZ! Poprowadzę cię krok po kroku!
Poprowadzę cię!
1
Zamawiasz
dietę
dietę
2
Wypełniasz
ankietę na mailu
ankietę na mailu
3
Otrzymujesz swój
własny plan
własny plan
4
Jesteśmy
w kontakcie
w kontakcie
5
Osiągasz
swój cel!
swój cel!
Każda zmiana zaczyna się od pierwszego kroku
Pomogę Ci go postawić. A potem będę towarzyszyć przy kolejnych. Zaczynamy?